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要在人人网上解绑手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录人人网账号。
2、点击右上角的“设置”或“账户设置”。
3、在账户设置页面中找到并点击“安全手机”或类似的选项。
4、在该页面，找到“解绑手机”或“更换手机号”的选项并点击。
5、根据页面提示，完成解绑过程，可能需要输入验证码或其他验证信息以确认身份。
具体的解绑过程可能会因人人网的版本更新而有所变化，如果遇到问题，建议查看人人网的官方帮助文档或者联系客服以获得帮助，解绑手机号后，部分功能可能会受到限制或者无法使用，请确保了解相关风险后再进行操作。